Plataforma vibratoria , ¿una nueva máquina de tortura?

Después de una semana con mis cólicos de riñón, virus del estómago y demás males…hoy me levantado con la energía al nivel máximo. Como me dicen en casa…en “modo terremoto”.

Así que he puesto mis deportivas y me he ido al gimnasio. Hoy me tocaba clase de plataforma vibratoria…

Bufff, menos mal que es sólo media hora porque… ¡madre mía lo que sufro!

 

plataformas

Hace ya tiempo que intento no perderme estas sesiones porque he de decir que, por lo menos con mi experiencia, es uno de los ejercicios más completos y que mejores resultados me ha dado.

Eso sí, hay que ser constante y hacerlo a manos de profesionales. Como con todo, no vale cualquier cosa o cualquier producto milagro. Subirse sin más a una plataforma y dejar que te vibre todo el cuerpo sin control no sirve de nada y seguramente, además, no será nada bueno para tu salud.

Mi guerra contra la celulitis ha ganado muchos puntos gracias a este “aparato de tortura” y las rutinas de ejercicios que nos preparan mis chicas.

No es que tenga el culo y la tripa como cuando tenía 18 años pero tengo claro que algo hemos ganado.

 

Os dejo un artículo sobre sus beneficios   Estudio power plate

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s